T3 leci 100 ed tiromel a T4 Levotiron. Leciał ktoś tak?? potem na zejscie z t3 bede leciał samo T4. a i jeszcze jak dawać T4?? jak t3 rano na czczo ?? Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-11-08 17:20:43
[...] i wjechać z nową bombą. Co radzicie. Dodam, że pierwszy raz chcę użyc trenbolonu.Chciałbym trochę mięsa złapać dobrej jakości. Moje propozycje : 1-10 enantat 500 e5d 4-8 tren acetat 50 e2d 6-11 wino oral 30mg ed lub 1-8 prop 100 e2d 2-6 tren acetat 50 e2d 4-9 wino oral 30 ed /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71cdfa4cc8b54f339debe95c2ffcabfc.jpg
[...] oraz sugestie. Proporcje +/- B/T/W na kgmc - 2,2g B / 1,5g T / 1,7g W - odjąć T, dodać W? Zapotrzebowanie ok. 2900kcal, więc zaczynam od tego pułapu, co tydzień obcinka 100-150kcal, tylko do jakiej ilości kcal max można obciąć? Cel diety: redukcja Waga: 96 Wzrost: 180 Wiek: 23 Siłownia: DT 3 x FBW + DNT HIIT/Tabata Aeroby: 3 x po siłowni [...]
Przejrzalem ze 100 tematow o taurynie,kretce i carbo.Ale widze,ze bez pytan sie nie obejdzie.Mam carbo,tauryne i kretke mono.No i teraz pytanie jak to polaczyc -planuje tak: Dni treningowe rano naczczo: 5gr kretki+1gr(2 capsy) tauryny+20gr carbo po treningu: 5gr kretki+1gr(2 capsy) tauryny+40gr carbo do tego przed treningiem 1gr(2 capsy) tauryny [...]
[...] koszyku 2 x protein plus już i nie wiem co wybrać dalej. Myślę nad PP przed treningiem i mono lub jabłkiem. Z tego co wiem na "rzeźbę" lepsze jest jabłko bo mniej wody. Jabłko np z treca kosztuje ok 50 zł na 8 tyg. Czy nie lepiej zamiast samego jabłka kupić np Cell pumpa czy jakiś tańszy stack? Na te pow 100 zł nie mam pieniędzy w tym miesiącu%-)
Witam, Sprawa wygląda tak jak w temacie skończyłem właśnie cykl na mono a dokładnie z takim zestawem Białko 100 % whey gold, creatine dna z BSN, amino x z BSN i pre gold standart z ON Teraz myśle zrobić sobie z 3 tygodnie przerwy i pocisnąć potem taki zestaw Białko jak i przed treningówka zostane przy produktach z ON, kupie jeszcze raz Amino X z [...]
[...] ze podobno dosypują do gainerów kreatynę faktycznie jest to podane z tyłu na opakowaniu ale są podobno takie gdzie nie dopisuja tego producenci. Teraz chce sobie kupic cos zamiast monstermasa (tam raczej niema krety) i moglby mi ktos wymienic pare garnierow bez kreatyny na 100% przetestowane na wlasnej skórze;) (jestem w czasie między cyklami)
[...] zaczynam 5 miesiąc cwiczen i nie wiem która z nich wybrac. Robię mase więc prosiłbym o pomoc :D Mam 18 lat 190 cm wzrostu 82 kg wagi Z góry dziękuje A jakie kreatyny polecacie do 100 zl po ktorych beda widoczne efekty ? Zmieniony przez - vertrox w dniu 2014-12-27 21:37:54
Witam, proszę o ocenę diety, co tydzień dodaję po 100-200kcal. Posiłki o 14:00(2 godziny przed treningiem) i 17:30 są posiłkami okołotreningowymi. Białko już zostaje na stałym poziomie, teraz tylko podbijanie nieco tłuszczy i węgli i obserwacja wagi. Trenuję 3x w tygodniu FBW i jeźdzę rekreacyjnie na rowerze górskim, zazwyczaj wieczorem jak [...]
[...] Chciałybym wyrzeźbić mięśnie a zarazem zrobić siłę i mase mięśniową.Chodzę na siłownie od 6miesięcy, czy moglby ktos doradzic jaki bylby najlepszy plan. A drugie pytanie jest takie dlaczego ćwieczenia kalisteniczne są dla mnie cięższe do wykonania (zrobie około 22 pompki z rekami przy ciele) a naprzykład na klate wyciskam 70kg a przysiad 100
zamieszczam zdjecia deki holenderskiej pochodzacej z grecji.kupionej w polsce.jest 100 procent orginalna .sprawdzona przez kilka osob .dziala jak nalezy.fotki zamieszczam zeby osoby ktore maja watpliwosci co do swoich zasobow mogly porownac i pozbyc sie wszelkich niejasnosci.naklejki sie latwo odklejaja nie wszystkie sa rowno przyklejone.
Wzialem 100 tabl Bionabolu. Narazie nie chce juz nic brac z koksu. Czy powinienem teraz cos wziac zeby sie organizm jakos ustatkowal? Moze to glupie pytanie ale ja jestem calkiem zielony w tych sprawach a tu naczytalem sie o jakis odblokowaniach.
pytanko gram w pilke reczna wrocilem wlasnie z MP mam zamiar ze 2 dni odpoczac a potem zaczac przyjmowac suple pytanie tylko jakie waze 100 kilo, treningi mam 4 x w tygodniu po 1,5 h , mam w domu maly atlas wiec cos sobie czasem powuyciskam , diety nie mam bo mi sie nie chce , ckd mialem ale mi sie polewa puszczala bo mielm za malo wegla wiec jem [...]
Witam. chciałbym zrobić sobie 1-szą w życiu delikatną kuracyjkę, która składałaby się z 6 shotów deki i 100 tabl. winia. Cykl miałby trwać 6 tygodni. Do tego oczywiście pełna suplementacja + w miarę dieta. Do tego również HCG + clomid na odblok. Chciałbym się dowiedzieć od was bardziej doświadczonych w tych tematach, czy jest sens robic takie [...]
[...] spożycia w cyklu na mase...potem przez 3-4 dni uzupełniam niedobór budulca (białka) jedząć go 200% normy i raczej nic nie ćwicząć( regeneracja) to czy to bardzo źle?, czy efekty są mniejsze od tych kiedy bym codziennie spożywał 100% b. Bo właśnie miałem taką sytuacje że przez tydzień nie miałem źródła białka i nie wiem czy dobrze wybrnąłem....
[...] to jest dobrze kolega mi tak podpowiedzial a dopiero od nie dawna mam net... i co do niej by zminimalizowac skutki ubiczne znam tylko clomid ale to chyba z tego co przeczytalem jest na odb. i bieze sie 12h po ostatniej tab metki. Wlasnie nie wiem czy to jest istotne ale 100 tab. mam argentynskich a 100rumunskich _______________________________
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie.Szukałem w Lidlu i Carrefourze.Jedyne na co trafiłem w Carreforze to taki ( -60% kalorii mniej 8gr cukru/100 gr produktu ).Ktoś ma namiary na sklep, w którym takowy znajdę?
[...] Omnadrenem 250, 1x tyg. Wyniki krwni wszystkie ok po tych kilku tygodniach i mam kontynuować. No ale... lekarz mi zapisał zarówno omnadren jak i testosteronum prolongatum 100 i powiedział zebym sobie kupił co tam będzie dostępne i dalej kontynuował 1x na 7-10 dni. Szczerze mówiąc myslałem o tym czy mógłbym przy okazji wykorzystać fakt dwóch [...]
witam wiek - 30 , staż 2 lata, właśnie zaczynam pierwszy z życiu cykl z 100 tabsów polskiej metki + 2kg białka + witaminy + sylimarol. Dużo czytałem na ten temat i dlatego zgupiałem ponieważ zdania na temat są podzielone, jedni proponują piramidkę a inni stałą dawkę, w związku z tym zwracam się do Was koledzy co wy o tym sądzicie (najlepiej z [...]
Pomocy kupiłem amorek sr suntour ns 100 skoku golenie 32mm, niestety przywaliłem w drzewko i mam korone do wymiany jednak w sklepach pytałem i nikt nie ma do niego części ponoć nawed w hurtowni nie ma ....ponoć nie wyprodukowali...model jest z zeszłego roku a kupiłem go w maju 2004 i klapa. jeśli ktoś posiada taką część lub jest w stanie podać [...]